E12: ¿Pasas por un momento difícil de tu vida? Según un estudio la música fortalece la resiliencia.
Según un estudio publicado recientemente en la revista Nature, escuchar y hacer música puede favorecer la regulación emocional en tiempos de crisis. Las personas con emociones negativas relacionadas con la pandemia utilizaron la música principalmente para regular la depresión, la ansiedad y el estrés.
En este episodio también te relato como las canciones nos dan mensajes de resiliencia y formas de superar crisis emocionales que pueden ayudarte a afrontar situaciones difíciles.
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Referencia:
Viral tunes: changes in musical behaviours and interest in coronamusic predict socio-emotional coping during COVID-19 lockdown
https://doi.org/10.1057/s41599-021-00858-y
