Musicoterapia y la controvertida Teoría Polivagal
La teoría polivagal es una teoría que nos ayuda a entender cómo funciona nuestro sistema nervioso y cómo reaccionamos en situaciones de estrés o peligro.
Nuestro sistema nervioso tiene tres partes diferentes, y cada una de ellas tiene una función específica. La primera parte se llama sistema nervioso parasimpático, y es la que se activa cuando nos sentimos seguros y relajados. La segunda parte se llama sistema nervioso simpático, y se activa cuando sentimos que estamos en peligro o en una situación de estrés. La tercera parte se llama sistema nervioso entérico, y controla nuestro sistema digestivo.
La música puede ser una herramienta poderosa para la regulación del sistema nervioso autónomo, y esto puede tener un impacto positivo en la salud y el bienestar. Escucha abajo el episodio completo sobre esta teoría y su relación con la Musicoterapia según Steven Porges.
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